預(yù)防男性無(wú)精癥要注意哪些事項(xiàng)?男性不育困擾了許多家庭，也給男性朋友帶來(lái)了壓力。那預(yù)防男性無(wú)精癥要注意哪些事項(xiàng)?有哪些預(yù)防方法?下面看看欽州男科醫(yī)院醫(yī)生的詳細(xì)介紹。

　　一、避免不良生活習(xí)慣：避免不健康的飲食習(xí)慣，減少應(yīng)酬，避免酗酒，控制飲食，充分認(rèn)識(shí)到戒煙的重要性和必要性。

　　二、自我心理調(diào)節(jié)：遇到煩惱憂傷，應(yīng)冷靜思考，不應(yīng)長(zhǎng)期背上精神負(fù)擔(dān)，及時(shí)放松與調(diào)整緊張心態(tài)，緩和與消除焦慮不安的情緒。做一些自己喜歡的事情，如欣賞音樂(lè)、參加集體活動(dòng)和閱讀有益的書(shū)籍，或找家人親友傾訴，心情反而會(huì)舒暢，性壓抑也會(huì)逐漸消退。

　　三、家庭和睦：有利于消除工作和生活中的緊張情緒。對(duì)于丈夫出現(xiàn)的性欲和性能力減退，妻子應(yīng)坦然對(duì)待，寬容處理，關(guān)愛(ài)體貼，消除顧慮，主動(dòng)配合治療。

　　四、排除疾病：必要時(shí)應(yīng)去醫(yī)院，排除泌尿系統(tǒng)疾病，如慢性前列腺炎、附睪炎、尿道炎。

　　五、積ji治療：對(duì)情志不暢、郁悶不舒的人，中醫(yī)表現(xiàn)為肝氣郁結(jié)，可服用疏肝解郁的中成藥。對(duì)于較頑固的性能力減退者，可中西醫(yī)結(jié)合治療。同時(shí)要克服心理障礙，必要時(shí)可找心理醫(yī)生幫助。推薦閱讀》》無(wú)精癥可以怎樣治療

　　六、積ji參加體育鍛煉：持續(xù)的、適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和戶外活動(dòng)對(duì)生育能力有益，堅(jiān)持日常運(yùn)動(dòng)，可調(diào)節(jié)緊張的腦力勞動(dòng)或神經(jīng)體液失常，如每天慢跑或散步30分鐘。爭(zhēng)取有規(guī)律的生活，保證充足的睡眠，積ji減肥。

　　預(yù)防男性無(wú)精癥要注意哪些事項(xiàng)?以上就是欽州桂大男科醫(yī)院的醫(yī)生作出的相關(guān)內(nèi)容，我想大家也應(yīng)有所了解了吧。在日常的生活中大家可以提高警惕，做好預(yù)防的措施是關(guān)鍵的，可以讓疾病遠(yuǎn)離您。您也可以花幾分鐘時(shí)間與在線醫(yī)生交流，不但可以享有醫(yī)生免費(fèi)為您分析病情，還可以和醫(yī)生通過(guò)在線方式就針對(duì)您個(gè)體的治療方法，和具體所需要的費(fèi)用和我們的醫(yī)生進(jìn)行深入交流。